Les conseils santé et beauté pour 2020
Les Meilleures ventes pour prendre soin de sa santé et se faire belle peut également se faire grâce à du naturel, les compléments alimentaires sont la solution pour améliorer sa forme et ses formes.
Les compléments alimentaires sont un moyen abordable et efficace de vous assurer, à vous et à vos proches, de l’apport quotidien recommandé en vitamines essentielles, minéraux et autres nutriments importants nécessaires à une santé optimale.
Les compléments alimentaires sont destinés à corriger les carences nutritionnelles, à maintenir un apport adéquat en certains nutriments ou à soutenir des fonctions physiologiques spécifiques.
Pour améliorer son quotidien, ces quelques astuces pourront vous y aider
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Une qualité de vie avec les compléments alimentaires
La majorité des adultes prennent un ou plusieurs compléments alimentaires chaque jour ou à l’occasion. Les compléments alimentaires d’aujourd’hui comprennent des vitamines, des minéraux, des plantes, des fibres et extraits de plantes, des acides aminés, des enzymes et de nombreux autres produits naturels.
Les compléments alimentaires se présentent sous différentes formes: comprimés traditionnels, gélules et poudres, ainsi que boissons et barres énergétiques. Les suppléments populaires comprennent les vitamines D et E; des minéraux comme le calcium et le fer, des plantes et des produits spécialisés comme la glucosamine, les probiotiques, etc.
Efficacité des compléments alimentaires
Si vous ne mangez pas une variété nutritive d’aliments, certains suppléments pourraient vous aider à obtenir des quantités suffisantes de nutriments essentiels.
Les preuves scientifiques montrent que certains compléments alimentaires sont bénéfiques pour la santé en général et pour la gestion de certains problèmes de santé.
Par exemple, le calcium et la vitamine D sont importants pour maintenir les os forts et réduire la perte osseuse.
L’acide folique diminue le risque de certaines anomalies congénitales, et les acides gras oméga-3 des huiles de poisson pourraient aider certaines personnes atteintes de maladies cardiaques.
Être belle au naturel
Pour la beauté, le co-enzyme Q10, collagène et bien d’autres pour réduire les rides et ridules, renforcé les ongles et les cheveux, avoir une mine radieuse.
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